La psicología humanista

Durante la tercera evaluación, hemos dado otra corriente psicológica, la psicología humanista. Es una corriente dentro de la Psicología del siglo XX, desarrollada en las décadas de los 50 y 60.

Nace como una alternativa a las dos fuerzas principales, el conductismo y el psicoanálisis de Freud (mencionado en otra entrada), para dar una respuesta diferente, abordando los problemas del ser humano, ofreciendo una perspectiva desde el ámbito de la salud, más que de la enfermedad. 

¿En qué consiste?

La psicología humanista tiene como principal característica considerar al ser humano como un todo, sabiendo que existen múltiples factores que intervienen en la salud mental. Entre ellas, las emociones, el cuerpo, los sentimientos, la conducta, los pensamientos, etc.

El enfoque humanista, contrariamente a todas las psicologías hasta el momento, se centra en la salud mental y todos los atributos positivos de la vida. Se considera a la persona como un ser individual y único, al que es preciso atender de forma personalizada y de igual a igual, ya no como doctor- paciente.

Se puede considerar a Abraham Maslow y Carl Rogers como los principales cultivadores y ejemplos de la psicología humanista. De esos dos psicólogos, destacó Maslow por su famosa pirámide. 

Abraham Maslow

Fue un psicólogo estadoundense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicologia humanista. Según él, el ser humano aspira a la autorrealización, aunque ese no es un final propiamente dicho, ya que es un proceso inacabado que dura toda la vida.

                                                                                                                                 

Es, ante todo, conocido por su famosa pirámide de Maslow. En ella establece una jerarquía con distintos niveles de las necesidades humanas, partiendo de las más básicas (fisiológicas), hasta llegar a la cúspide donde se encontraría la autorrealización.
Defendió que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollamos necesidades y deseos más elevados, hasta llegar a lo más alto de la pirámide. 

                                 

                                 

                                 

Para finalizar, pondré una cita de Abraham Maslow que me ha gustado y que refleja a la perfección el pensamiento humanista. Para ser feliz, uno ha de desprenderse de todo lo enseñado por la sociedad y lo visto como "correcto" por los demás, ha de buscar su propia verdad, sus propios valores y metas. Ha de encontrar su sentido de la felicidad y huir de esas cajas en las que nos meten constantemente haciéndonos pasar por "uno más" y haciéndonos olvidar que cada uno de nosotros somos únicos.

"Muchos de nosotros, la mayor parte del tiempo no nos escuchamos, sino que escuchamos las voces introyectadas de mamá, papá, el sistema, los mayores, la autoridad o la tradición"

- Abraham Maslow

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